日本とは少し違う、産後の過ごし方 妊娠中は、出産の日を迎えることに意識が向きやすいもの。 ベビー用品を準備したり、出産について調べたり、赤ちゃんを迎える準備をしたり。 でも、出産したあとの自分の身体や生活については、意外と「その時になったら考えよう」と思っている方も多いのではないでしょうか。 実は、シンガポールで暮らしていると、日本とは少し違った「産後の過ごし方」に出会うことがあります。 それが、産後のお母さん自身の身体を休ませ、回復を大切にする考え方です。 「産後は赤ちゃんのお世話を頑張る時期」だけじゃない 日本では、 「産後は赤ちゃんのお世話をする時期」 というイメージが強いかもしれません。 もちろん、赤ちゃんのお世話は大切です。 でも、出産を終えたお母さんの身体も、同じように大きな変化を経験しています。 妊娠中に変化した身体。 出産によるダメージ。 睡眠不足。 授乳や抱っこによる身体への負担。 そして、慣れない赤ちゃんとの生活。 赤ちゃんが生まれた瞬間から、お母さんの生活は大きく変わります。 だからこそ、 「赤ちゃんを大切にするためにも、ま

シンガポールで親しまれている産後マッサージは、一般的に 普通分娩の場合は、産後1週間頃から。 帝王切開の場合は、産後5〜6週間頃から。 をひとつの目安としています。 ただし、産後の身体の回復には個人差があります。 そのときの体調や回復具合を見ながら、無理のないタイミングで受けていただくことを大切にしています。 シンガポールでは、退院してからも意外と忙しい シンガポールでは、出産後2〜4日ほどで退院するケースが一般的です。 「退院したら、あとは家でゆっくりできる」 と思ってしまいそうですが、実際にはそうでもありません。 赤ちゃんの黄疸チェックや、1週間頃の健診など、退院後も病院へ行く機会があります。 産後のお母さん自身も、まだ身体が回復していない中で、赤ちゃんのお世話をしながら外出することになります。 だからこそ、産後マッサージの日程は、 赤ちゃんが生まれてから、そのときの生活に合わせて調整する。 それが一番自然だと思っています。 妊娠中は「仮予約」で大丈夫 Matahari Home Spaでは、出産予定日が決まったら、妊娠中に仮予約をしていただ