Matahari Home Spa｜シンガポールの産後ケア・産後マッサージ
産後マッサージとは｜シンガポールの自宅で受ける産後ケア
産後の身体に、休む時間を。
出産を終えた身体は、妊娠・出産による大きな変化に加え、授乳や抱っこ、睡眠不足など、毎日の生活の中でも負担が続いています。
そんな産後の身体をゆっくり休ませ、整えていくための時間が、産後ケアです。
Matahari Home Spaでは、インドネシアや東南アジアで受け継がれてきた産後ケアの文化をもとに、
全身オイルマッサージ＋バインディング（さらし）
を組み合わせた産後マッサージを、ご自宅で受けていただけます。
赤ちゃんのお世話を頑張る前に、
まずはお母さん自身の身体を休ませる時間を。
産後マッサージって、何をするの？
Matahari Home Spaの産後マッサージは、
ただ身体を揉みほぐすだけのマッサージではありません。
産後の身体をゆっくりケアしながら、
「休む・温める・包む」時間をつくります。
主なケアは2つです。
01｜全身オイルマッサージ
産後の身体を、オイルを使ってゆっくりとほぐしていきます。
肩や首、背中、腰、腕、脚など、産後に負担がかかりやすい部分を中心に、
全身を丁寧にケアします。
授乳や抱っこで凝りやすい肩や背中。
抱っこや立ち座りで負担がかかる腰。
むくみや疲れを感じやすい脚。
産後の身体の状態を見ながら、無理のないように施術していきます。
そして何より、
「自分の身体のためだけに、ゆっくり過ごす1時間」
を大切にしています。
02｜バインディング（さらし）
マッサージの後は、約10mの布を使い、
お腹まわりから骨盤まわりを包むように巻いていきます。
これは、インドネシアなどで伝統的に行われてきた産後ケアのひとつです。
出産後の身体をやさしく包み、動くときの安心感や身体のまとまりをサポートします。
強く締め付けることが目的ではありません。
産後の身体をやさしく包み、休ませる。
そんなイメージのケアです。
なぜ、産後にマッサージをするの？
出産が終わると、
「もう身体は元に戻っている」
と思うかもしれません。
でも実際には、産後の身体はまだ大きな変化の途中です。
妊娠中に変化した身体。
出産によって負担がかかった身体。
そして、授乳や抱っこが始まった身体。
産後は、自分が思っている以上に身体に負担がかかっています。
だからこそ、産後は
「頑張って動く」だけではなく、
「身体を休ませる」ことも大切です。
産後マッサージは、そんなお母さんの身体をいたわる時間です。
こんな産後ママにおすすめです
・産後の身体をゆっくり休ませたい
・肩や首、背中の疲れを感じている
・腰まわりが気になる
・脚のむくみや重さが気になる
・授乳や抱っこで身体が疲れている
・身体の冷えが気になる
・出産後、自分のケアをする時間がない
・赤ちゃんと一緒に自宅でケアを受けたい
・東南アジアの産後ケアに興味がある
・産後の身体を大切にしながら過ごしたい
いつから受けられる？
産後の身体の回復には個人差があります。
Matahari Home Spaでは、ひとつの目安として、
普通分娩：産後1週間頃から
帝王切開：産後5〜6週間頃から
をおすすめしています。
帝王切開の場合は、傷の状態や身体の回復具合を確認し、医師の許可を得てからご予約ください。
「自分の場合はいつから受けられる？」という方も、お気軽にお問い合わせください。
Matahari Home Spaの産後マッサージ
ご自宅へ伺います
産後は、外出すること自体が大変なこともあります。
赤ちゃんを連れて出かける準備をしたり、荷物を用意したり、移動したり。
だからMatahari Home Spaは、ご自宅まで伺います。
慣れたご自宅で、赤ちゃんの様子を見ながら、ゆっくりと産後ケアを受けていただけます。
「サロンへ行く」のではなく、
「自宅で身体を休める」。
それも、産後訪問マッサージの大きなメリットです。
施術の流れ
DAY 1
ご自宅へ訪問
↓
カウンセリング
↓
全身オイルマッサージ 60分
↓
バインディング（さらし）
初日は、身体の状態を確認しながら、ゆっくりと施術を行います。
DAY 2〜
さらしを外す
↓
シャワー
↓
授乳・搾乳
↓
ご自宅へ訪問
↓
全身オイルマッサージ 60分
↓
バインディング
最終日
全身オイルマッサージ 60分
最終日はバインディングをせず、ゆっくり身体を休めて終了します。
※施術時間に加えて、準備・お着替え・バインディングなどの時間が必要です。全体で75〜90分ほどを目安にお考えください。
よくある質問
Q. 赤ちゃんがいても大丈夫ですか？
はい。訪問マッサージなので、ご自宅で赤ちゃんの様子を見ながら受けていただけます。
ベビーシッターサービスもオプションでご利用いただけます。
Q. 産後1週間でも受けられますか？
普通分娩の場合は産後1週間頃からを目安にしています。
出産後の体調には個人差がありますので、身体の状態を確認しながらご相談ください。
Q. 帝王切開でも受けられますか？
はい。
帝王切開の場合は産後5〜6週間頃からを目安とし、傷の状態や回復具合を確認したうえで、医師の許可を得てからご利用ください。
Q. マッサージだけ受けることはできますか？
施術内容については、お身体の状態やご希望に合わせてご相談いただけます。
Q. さらしは苦しくないですか？
強く締め付けることを目的とせず、身体をやさしく包むように巻いていきます。苦しさや違和感がある場合はすぐにお伝えください。
あなたの身体にも、産後の時間を。
赤ちゃんが生まれたら、
毎日は赤ちゃん中心になります。
だからこそ、
お母さん自身の身体を休ませる時間も、
最初から予定しておいてほしい。
産後の身体をいたわることは、
自分を大切にすること。
そして、赤ちゃんとの毎日を過ごしていくための準備でもあります。
Matahari Home Spa
シンガポールのご自宅へ伺い、
産後の身体をゆっくりケアします。